15 najčešćih fobija i njihova definicija

Imati određenu fobiju nečega znači trpjeti reakciju straha i pretjeranu paniku na poticaj koji nas tako muči. Prema psihologiji, fobije se razlikuju od straha zbog nesrazmjernih odgovora i bez vidljivog razloga. Danas postoji mnogo ljudi koji pate od neke vrste specifične fobije, u stvari su jedan od glavnih razloga savjetovanja u terapiji. Ali koje su najčešće fobije?

Zatim ćemo vam ponuditi definiciju tipova straha prema psihologiji i detaljan popis 15 najčešćih fobija u našem društvu . Ako želite dubinski znati što su fobije koje utječu na više ljudi, ne ustručavajte se nastaviti čitati ovaj zanimljivi članak odakle ćete naći popis najčešćih fobija.

Najčešća fobija

Koje su najčešće fobije? Prije nego što započnemo s ovim člankom o 15 najčešćih fobija, odgovorimo na sljedeće pitanje „ što je fobija? “ Fobija je definirana kao pretjeran, iracionalan i nekontroliran strahni odgovor na poticaj. Podrijetlo fobija može biti traumatično vlastito iskustvo ili puko promatranje negativnog događaja. Odnosno, ne moramo nužno proći kroz traumatičan događaj da bismo razvili fobiju .

Fobije imaju različite razine ovisno o nelagodi koju proizvode i ponašanju izbjegavanja koje pruža osoba s navedenom fobijom.

  • Na primjer, nije isto bojati se visine, nego biti u stanju popeti se na planinu i doživjeti anksioznu krizu ako gledamo s balkona, čak i ako je prvi kat.

Vrste straha

Što je strah u psihologiji? Važno je definirati različite vrste straha jer su neki prilagodljiviji od drugih. Možemo razlikovati iracionalne strahove od racionalnih, pretjerane od kontroliranih i specifične od općih .

  • Na primjer, iblija fobija je pretjeran, iracionalan i specifičan strah (usmjeren je samo na poticaj). S druge strane, neki ljudi koji doživljavaju socijalnu anksioznost pate od generaliziranog tipa straha, iracionalnog, ali kontroliranim terapijom.

Popis najčešćih fobija

Najčešće fobije u našem društvu su sljedeće:

  1. Agorafobija: fobija otvorenih prostora
  2. Akrofobija ili strah od visine
  3. Strah od letenja ili aerofobije
  4. klaustrofobija
  5. Igla fobija ili belonefobija
  6. Kolofobija ili fobija klaunova
  7. Socijalna fobija
  8. Glosofobija ili strah od javnog govora
  9. hemophobia
  10. Escotofobia
  11. trypophobia
  12. arachnophobia
  13. Fobofbia
  14. thanatophobia
  15. cynophobia

Zatim ćemo objasniti od čega se sastoji svaka od najčešćih vrsta strahova.

1. Agorafobija: fobija otvorenih prostora

Agorafobija je jedna od najčešćih fobija. Osobe koje pate od agorafobije karakterizirane su anksioznošću i psihološkim nevoljama kad se moraju suočiti s otvorenim prostorima. Agorafobija ima vrlo izražene simptome i sljedeći su:

  • Boji se izaći vani
  • Iracionalni strah biti sam
  • Promjene raspoloženja i razdražljivost
  • Simptomi anksioznosti na otvorenom prostoru
  • Sklonost izbjegavanju druženja

Ako želite znati više o ovoj vrsti fobije, preporučujemo vam da pročitate ovaj zanimljiv članak o agorafobiji: što je, uzroci, simptomi i liječenje.

2. Akrofobija ili strah od visine

Strah od visine jedna je od najčešćih fobija u našem društvu. To je zato što je riječ o prilagodljivom strahu . Odnosno, na evolucijskoj razini normalno je da se bojimo visine jer su to potencijalno opasne situacije za naš fizički integritet.

Međutim, kada se akrofobija ili strah od visine proširi na manje opasne podražaje (penjanje stepenicama, zavirivanje s balkona, penjanje na planinu ...), to postaje fobija koju moramo liječiti kako bismo imali normalan i miran život,

3. Strah od letenja ili aerofobije

Vrlo povezana sa strahom koji smo ranije komentirali, aerofobija se definira kao strah od aviona i letenja općenito . Aerofobija je također jedna od najčešćih fobija, izvedena iz adaptivnog straha. Aerofobija ili strah od letenja ili se obično zasniva na vjerovanju ili strahu od nesreće tijekom leta. Ova fobija može postati vrlo onemogućavajuća jer mnogim ljudima ne omogućuje let i putovanje u ovom prijevoznom sredstvu.

Tretman za aerofobiju obično je kognitivna terapija za izravno bavljenje vjerovanjem i strahom . Međutim, u tim slučajevima, izlaganje sebi podražaju može završiti kao prilično učinkovita terapija.

4. Klaustrofobija

Još jedna od najčešćih i najpoznatijih fobija je klaustrofobija. Poznata i kao strah od zatvorenih prostora, klaustrofobija je definirana kao iracionalni strah biti na malom mjestu bez pristupa izvana, na primjer, asenzor. Strah od ograničenih prostora može se očitovati u obliku napada tjeskobe, znojenja, napetosti, ...

Klaustrofobija, poput mnogih strahova i fobija, ima različitu razinu ozbiljnosti: od neke tjeskobe prilikom ulaska u malu sobu do strašne panike koja sprečava dotičnu osobu da uđe u zatvoreni prostor.

5. Iblija fobija ili belonefobija

Belonefobija, još jedna od najčešćih i najčešćih fobija, je nekontrolirani strah od igala ili oštrog predmeta. Ova fobija ima svoje porijeklo u našem instinktu za preživljavanjem i nesvjesnom odgovoru na to da ne želimo biti povrijeđeni. Međutim, kada ovaj strah postane pretjeran i nekontroliran, treba ga odmah liječiti jer može predstavljati prepreku prilikom obavljanja neke vrste medicinskog postupka. Otkrijte ovdje kako prevladati strah od igala.

6. Kolurofobija ili fobija klaunova

Klorofobija, tako se zove fobija klovna. Klorofobija je vrlo čest strah koji obično potječe tijekom djetinjstva i to je ta, da je fobija klovna fenomen koji doživljava više ljudi nego što vjerujemo. Neki stručnjaci tvrde da se courorobia ili strah od klaunova pojavljuje kao prilagodljivi odgovor na drugačiji i uznemirujući poticaj . Drugi ljudi jednostavno tvrde da su klaunovi zastrašujući, kako zbog šminke, tako i zbog geste koju koriste.

  • Studija provedena u različitim bolnicama 2008. utvrdila je da uporaba klaunova za smanjenje razine anksioznosti nije učinkovit prijedlog [1]. Pored toga, druga studija iz Ingleterre kaže da djeca doživljavaju veću razinu nelagode i tjeskobe kada je bolničko odjeljenje ukrašeno motivima povezanim s klaunom.

7. Socijalna fobija

Iako nismo specifična fobija prije podražaja, želimo u ovom članku istaknuti socijalnu fobiju o 15 najčešćih fobija jer je, kako je naznačeno i njenom učestalošću (između 3 i 13%), socijalna fobija jedna od Najčešći tipovi fobija. Socijalnu fobiju definiramo kao stanje tjeskobe i velike nelagode kada smo okruženi ljudima ili kada moramo prisustvovati nekom događaju na kojem će prisustvovati više pojedinaca. Neki od simptoma socijalne fobije su:

  • Izbjegavajte interakciju s drugima
  • Loše socijalne vještine
  • Poteškoće u uspostavljanju intimnih veza
  • Osjećaj vrtoglavice, gušenja ili tjeskobe kada ste okruženi ljudima

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, preporučujemo vam da napravite ovaj test socijalne fobije.

8. Glosofobija ili strah od javnog govora

Glosofobija ili strah od javnog govora jedna je od najčešćih fobija. Glosofobija može biti povezana s socijalnom tjeskobom koju smo ranije komentirali. Ima puno ljudi koji se ne zabavljaju kad moraju javno progovoriti, međutim, glosofobija može dovesti do stvarno ozbiljnih napada panike . Jedan od čimbenika povezanih sa strahom od javnog govora može biti stidljiva i introvertirana ličnost.

9. Hemofobija ili hemofobija

Poznata kao strah od krvi, hemofobija ili hemofobija karakterizira osjećaj vrtoglavice (pa čak i nesvjestice) kada vidite krv, a također je vjera najčešća i uobičajena fobija. Taj je strah usko povezan s belonefobijom (strah od igala), pa ljudi s hemofobijom često izbjegavaju iglice i oštre predmete.

Jedno od ograničenja ljudi koji imaju hemofobiju je to što imaju mnogo poteškoća da pomognu nekome tko je pretrpio nesreću jer imaju vrtoglavicu kada vide krv i to im ne dopušta da budu svjesni te osobe.

10. Skotofobija

Možda vam se ne čini ovako, ali strah od mraka jedna je od najčešćih fobija danas. Objašnjenje skotofobije temelji se na strahu od nepoznatog i nemogućnosti znati što nas okružuje. Ovdje ćete detaljno pronaći uzroke straha od tame kod odraslih.

Naš strah pokreće to što nismo spremni za mogući napad i ljudi koji pate od straha od mraka nisu u stanju ispravno upravljati tim emocijama.

11. Trifobija

Na ovom popisu 15 najčešćih fobija fobija je stativ također zaslužila svoje mjesto. Ta znatiželjna fobija definirana je kao strah od rupa ili geometrijskih likova koji su blizu. Ako želite znati više, možete pročitati sljedeći članak o uzrocima i simptomima triptobije u ljudi.

12. Arahnofobija

Strah od pauka jedna je od najčešćih fobija u našem društvu. Arachnophobia je najčešća specifična fobija povezana sa životinjama. Tipični simptomi koje pokazuju ljudi s arahnofobijom u prisutnosti ili mogućnosti pauka s znojenjem, povećanim otkucajima srca i disanja, vrtoglavicom i mučninom.

13. Fobofobija

Ova vrsta straha vrlo je iznenađujuća jer se definira kao fobija da ima fobiju . To je jedna od 15 najčešćih fobija i jedna od najneugodnijih osoba, jer ljudi s fopofobijom mogu osjetiti snažnu tjeskobu i tjeskobu pri najmanjoj opasnosti ili mogućnosti.

14. Tanatofobija

Poznata i kao nekrofobija, jedna od najčešćih fobija je pretjerani strah od smrti i smrti. Tanatofobija je također povezana s hipohondrijom i treba je liječiti ako primijetimo da nas sprečava da imamo miran život. U sljedećem članku pronaći ćete više informacija o tanatofobiji ili strahu od smrti.

15. Cinofobija

Da dovršimo popis najčešćih fobija, pronalazimo cinofobiju. Čovjekov je najbolji prijatelj, međutim, postoje ljudi koji pate od cinofobije ili straha od pasa . Ovu vrstu fobije obično pokreće traumatični događaj koji proizvodi ovaj strah odgovor.

Ako želite znati druge fobije, u sljedećem ćete članku pronaći popis fobija s drugim vrstama fobija, kao i rijetke i smiješne fobije. U njemu ćete pronaći najrjeđe fobije na svijetu.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih 15 najčešćih fobija i njihovu definiciji, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Klinička psihologija.

reference
  1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & García-Banda, G. (2009). Učinak "bolničkih klaunova" na psihološku nevolju i neprilagođeno ponašanje djece koja su podvrgnuta manjim operativnim zahvatima. Psikotema, 21 (4), 604-609.

Preporučeno

Kognitivni pristup učenju i obrazovnoj informativi u visokom obrazovanju
2019
Zašto me pete svrbe
2019
Savjeti za čišćenje pluća pri zatvaranju
2019